Ten kurs pomaga lepiej odnaleźć czas dla siebie w zgiełku obecnego świata. Pozwala odetchnąć ze spokojem i wiarą, że masz prawo, a właściwie obowiązek zadbać o siebie.

Zatrzymanie się na tu i teraz pozwoliło mi spojrzeć na moje życie z innej perspektywy. Ono jest całkiem inne niż to zorganizowane w kalendarzu. Ono jest moje i bardzo mi się podoba.

Praktyki uważności pomagają wyciszyć nieprzyjemne emocje, ale też być z nimi bez ucieczki. Uważność uczy patrzeć na świat jako na przyjazny i mniej trudny. Tu można zatrzymać się, zwolnić, poczuć siebie i swoje ciało, może nawet zaprzyjaźnić się z nim.

W naszych rozpędzonych czasach, pełnych zadań i piętrzących się trudności, ten kurs może być zaskakujący. Tak prosty i właśnie poprzez tę prostotę - trudny dla niektórych. Czas staje w miejscu i zostaje się ze sobą. pytanie: Jak sobie z tym poradzić? Bardzo ważny czas dla mnie...